Vivemos uma era em que ser pai e mãe se tornou um dos maiores desafios do nosso tempo. A tecnologia transformou a forma como nos comunicamos, nos relacionamos e enxergamos o mundo — e, junto com ela, surgiram novas barreiras dentro das próprias famílias.

A coluna “Meu Filho Fora do Quarto” nasce exatamente para falar sobre isso: como reconectar pais e filhos em meio à avalanche digital que os separa.

Os grandes desafios da parentalidade moderna

Ser pai ou mãe nunca foi tarefa fácil, mas na atualidade, tornou-se ainda mais complexo.
Os jovens cresceram em um ambiente hiperconectado, onde tudo é rápido, imediato e público. E isso tem consequências diretas no comportamento e na saúde mental.
Pesquisas mostram que adolescentes brasileiros passam, em média, mais de 8 horas por dia diante de telas, e cerca de 70% deles relatam tempo de uso considerado excessivo.
Além disso, um em cada seis adolescentes no mundo relata já ter sofrido cyberbullying, e os números de ansiedade, depressão e ideação suicida entre jovens vêm crescendo em diversos países.

Mais do que estatísticas, esses dados refletem uma realidade alarmante:

• Jovens cada vez mais ansiosos, inseguros e sem propósito;
• Famílias fisicamente próximas, mas emocionalmente distantes;
• E pais sem tempo ou preparo para lidar com a velocidade com que tudo muda.

A adolescência no Brasil e no mundo

A adolescência sempre foi uma fase de descobertas, mas hoje ela acontece sob a lente das redes sociais — e sob a pressão constante da comparação.
Em vez de se olhar no espelho, o adolescente se vê através da tela.
Ele mede seu valor por curtidas, seguidores e validação instantânea.
E isso gera frustração, baixa autoestima e, muitas vezes, o afastamento do convívio real.

Pesquisas internacionais (CDC, OMS, NIH) apontam correlação direta entre uso intenso de redes sociais e sintomas de tristeza, solidão e desesperança.
No Brasil, o cenário é semelhante, com jovens cada vez mais conectados, porém menos engajados em atividades sociais, esportivas e familiares.

Mas há esperança — e o caminho começa dentro de casa

Apesar de tudo, existe solução.
Os pais podem — e devem — ser os grandes aliados dos filhos nessa jornada.
Não é preciso ser especialista em tecnologia, basta ser presente, atento e disposto a aprender junto.

Pequenas mudanças de rotina fazem grande diferença:

• Estabelecer momentos de convivência real, sem celulares à mesa ou no quarto;
• Criar regras claras e combinadas sobre tempo de tela;
• Estimular diálogo sem julgamentos;
• Participar ativamente da vida dos filhos;
• E, acima de tudo, dar o exemplo.

Pais que aprendem a equilibrar limites e afeto ajudam seus filhos a desenvolverem autonomia, responsabilidade e consciência digital.
É possível vencer essa batalha — não contra a tecnologia, mas a favor das relações humanas.

💬 “A transformação que o mundo precisa começa dentro de casa.
 E o primeiro passo é reconectar pais e filhos.”
 — Eder Cachoeira

O que vem a seguir
Nas próximas publicações da coluna Meu Filho Fora do Quarto, vamos abordar temas muito importantes:

• Como iniciar o diálogo com adolescentes que “se trancam no quarto”;
• O impacto das telas no comportamento e na atenção;
• Como transformar a rotina familiar em um espaço de aprendizado;
• E exemplos práticos de famílias que conseguiram reverter o distanciamento.
   

No dia 04 de outubro de 2025, o Senac Tubarão foi palco da primeira edição do evento Meu Filho Fora do Quarto [ CONECTA ], uma experiência intensa e imersiva que reuniu pais, mães e adolescentes para um dia inteiro de palestras, oficinas e rodas de conversa — com foco em reconectar gerações, fortalecer relações familiares e preparar os jovens para os desafios da vida adulta.

O que era o evento?

O [ CONECTA ] 2025 foi desenhado para oferecer conteúdo dividido entre momentos em família e sessões específicas para pais ou filhos, com temas que combinam comunicação, propósito, tecnologia, carreira, saúde emocional e convívio familiar.

As cinco áreas temáticas principais foram:

1. Comunicação e Relacionamento Familiar
2. Autoconhecimento e Propósito de Vida
3. Habilidades Sociais e Colaboração
4. Educação, Carreira e Uso Consciente da Tecnologia
5. Saúde Mental, Física e Bem-Estar

Palestras e oficinas que marcaram o dia

A abertura do evento foi conduzida por Fabrícia Machado, com a palestra “Adolescência: uma fase desafiadora, mas não deve durar a vida toda”, que trouxe reflexões profundas sobre o desenvolvimento emocional e os desafios dessa fase da vida.

Na sequência, Suelen Francez apresentou “Como a Comunicação Cria ou Quebra Laços”, mostrando como a forma de se expressar pode fortalecer ou fragilizar as relações entre pais e filhos. Paralelamente, Luiz Eduardo Mutzberg comandou a oficina “Brechó no Quarto – Desapego e Empreendedorismo para Pais e Filhos”, incentivando atitudes práticas de colaboração e protagonismo juvenil.
Ainda na parte da manhã, Kananda Segala trouxe a palestra “Descobrindo o Potencial dos Filhos”, destacando a importância de reconhecer talentos, incentivar a autonomia e apoiar o desenvolvimento de habilidades individuais. Já Márcio Lima conduziu a atividade “Qual o seu Superpoder? Um Workshop para o Futuro!”, convidando os jovens a identificarem suas forças e direcionarem seus dons para construir carreiras com propósito.

Durante a tarde, Cristine Bittencourt apresentou “Corpo e Mente em Equilíbrio”, enfatizando a conexão entre saúde física, emocional e mental na rotina dos adolescentes, enquanto Vantuir Borges abordou “Pais Saudáveis, Filhos Equilibrados”, reforçando o papel do autocuidado parental no equilíbrio familiar.

Na sequência, Nacim Miguel falou sobre “Tecnologia: Vilã ou Aliada na Jornada?”, ampliando a visão sobre o uso consciente das ferramentas digitais, e Danielle Furtado encerrou as palestras individuais com o tema “Preparando Seus Filhos para o Futuro”, mostrando como a educação emocional e a orientação adequada podem abrir caminhos sólidos para a vida adulta.

O encerramento do evento contou com um Painel de Especialistas mediado por Eder Cachoeira, idealizador do projeto, reunindo Kátia Michells, Gean Firmino e Franco Furghetti para debater “Compromissos e Passos Práticos para uma Família Conectada”. O painel trouxe propostas reais e acessíveis para transformar a convivência em casa, mostrando que pequenas ações diárias são capazes de gerar grandes mudanças.
Um movimento que começa dentro da sua casa

Mais do que um encontro de um dia, o [ CONECTA ] 2025 representou o fortalecimento de um movimento de transformação familiar. Pais e filhos foram convidados a sair da condição de “conviventes desligados” e tornarem-se colegas de jornada — unindo presença, diálogo, escuta e convívio real.

 O evento reforçou que os desafios da era digital — telas, comparações, falta de direção — podem ser enfrentados com ações simples, graduais e integradas à rotina familiar.

Gratidão e próximos passos

O sucesso do dia foi resultado da dedicação de uma equipe de voluntários, do comprometimento dos palestrantes, do engajamento das famílias presentes e do apoio de parceiros e patrocinadores. Nosso agradecimento a todos que acreditaram e tornaram possível.

“Essa primeira edição foi apenas o começo de uma jornada que vai muito além de um auditório. É o início de uma mudança real dentro das casas, nas conversas e nas atitudes das famílias. Queremos continuar conectando pessoas, inspirando pais e ajudando jovens a encontrarem propósito, equilíbrio e motivação para o futuro.” (Eder Cachoeira)

E agora?

O projeto [ Meu Filho Fora do Quarto ] seguirá com mentorias, palestras, conteúdos semanais, novos encontros e uma verdadeira rede de apoio à parentalidade consciente.
Convidamos você a permanecer conectado e participar dessa caminhada rumo a relacionamentos mais saudáveis, filhos mais confiantes e famílias mais unidas - meufilhoforadoquarto.com.br.